Oggi, voglio regalarti il vademecum per formulare bene un obiettivo. Se usato bene, diventa uno strumento importantissimo. Infatti, dalla sua formulazione dipende una buona parte della riuscita.
In base alla mia personale esperienza quasi decennale (è dal 1999 che sviluppo e formulo obiettivi usando questo vademecum) e secondo le tecniche e gli insegnamenti che la programmazione neuro-linguistica mi ha trasmesso, posso garantirti che il modo migliore che hai per cercare di raggiungere un obiettivo è di formularlo bene, metterlo per iscritto e sforzarti di visualizzarlo giorno dopo giorno.
Più riuscirai a descriverlo in dettaglio, più la Tua mente riceverà le informazioni utili per aiutarti a raggiungerlo. Compra un diario, e per ogni obiettivo che Ti proponi rispondi a queste domande e metti tutto per iscritto:
· STEP 1. Qual è il problema che vuoi cambiare? Definisci nei minimi particolari cosa vuoi smettere di fare o cosa vuoi cambiare;
· STEP 2. Qual è lo stato opposto a quello che vuoi cambiare? Definisci nei minimi particolari cosa vuoi fare o cosa vuoi cambiare;
· STEP 3. Chiediti se il Tuo obiettivo può essere cominciato da Te e portato a termine direttamente da Te. Altrimenti riformula il Tuo obiettivo sino a trovare una soluzione gestibile e controllabile solo da Te;
· STEP 4. Adesso esprimilo il più possibile in positivo e in termini di risultato;
· STEP 5. Vivi intensamente il Tuo obiettivo attraverso i 5 sensi: lo devi vedere, lo devi sentire e devi vivere le emozioni che Ti provoca;
· STEP 6. Definisci nei minimi particolari quali vantaggi Ti porta raggiungere l’obiettivo;
· STEP 7. Domandati se mantieni sempre gli attuali vantaggi che hai o se raggiungere il nuovo obiettivo Ti preclude gli attuali vantaggi. Se si, per Te sono meglio gli attuali vantaggi o i futuri vantaggi?
· STEP 8. Domandati se l’obiettivo è in linea con i Tuoi valori interni, con quello che credi veramente, con quello che pensi di essere (i valori, a volte, possono cozzare con l’obiettivo che uno vuole raggiungere: meglio che valori e obiettivo siano allineati);
· STEP 9. Adesso chiediti quali risorse Ti servono per raggiungerlo. Le hai tutte? Fai un elenco di quelle che hai già e di quelle che Ti mancano;
· STEP 10. Dove trovi quelle che Ti mancano? Come fai per poterle avere?
· STEP 11. Datti un periodo temporale per raggiungere il Tuo obiettivo. Un giorno, un mese, un anno, cinque, ecc;
· STEP 12. Definisci una serie di strumenti per controllare se stai raggiungendo il Tuo obiettivo. Questo punto è molto importante: devi poter controllare in modo oggettivo (e non soggettivo) il Tuo operato, passo per passo, minuto per minuto, momento per momento. L’ideale è che ci sia qualcuno che lo controlli, in maniera obiettiva, per Te.
Conoscevi questo vademecum? Lasciami un commento al post.
Giancarlo Fornei
Formatore Motivazionale & Mental Coach
“Che aiuta le persone a raggiungere un obiettivo in 5 passi”
Estratto dal mio ebook “Obiettivi”, acquistalo ora, clicca qui
In base alla mia personale esperienza quasi decennale (è dal 1999 che sviluppo e formulo obiettivi usando questo vademecum) e secondo le tecniche e gli insegnamenti che la programmazione neuro-linguistica mi ha trasmesso, posso garantirti che il modo migliore che hai per cercare di raggiungere un obiettivo è di formularlo bene, metterlo per iscritto e sforzarti di visualizzarlo giorno dopo giorno.
Più riuscirai a descriverlo in dettaglio, più la Tua mente riceverà le informazioni utili per aiutarti a raggiungerlo. Compra un diario, e per ogni obiettivo che Ti proponi rispondi a queste domande e metti tutto per iscritto:
· STEP 1. Qual è il problema che vuoi cambiare? Definisci nei minimi particolari cosa vuoi smettere di fare o cosa vuoi cambiare;
· STEP 2. Qual è lo stato opposto a quello che vuoi cambiare? Definisci nei minimi particolari cosa vuoi fare o cosa vuoi cambiare;
· STEP 3. Chiediti se il Tuo obiettivo può essere cominciato da Te e portato a termine direttamente da Te. Altrimenti riformula il Tuo obiettivo sino a trovare una soluzione gestibile e controllabile solo da Te;
· STEP 4. Adesso esprimilo il più possibile in positivo e in termini di risultato;
· STEP 5. Vivi intensamente il Tuo obiettivo attraverso i 5 sensi: lo devi vedere, lo devi sentire e devi vivere le emozioni che Ti provoca;
· STEP 6. Definisci nei minimi particolari quali vantaggi Ti porta raggiungere l’obiettivo;
· STEP 7. Domandati se mantieni sempre gli attuali vantaggi che hai o se raggiungere il nuovo obiettivo Ti preclude gli attuali vantaggi. Se si, per Te sono meglio gli attuali vantaggi o i futuri vantaggi?
· STEP 8. Domandati se l’obiettivo è in linea con i Tuoi valori interni, con quello che credi veramente, con quello che pensi di essere (i valori, a volte, possono cozzare con l’obiettivo che uno vuole raggiungere: meglio che valori e obiettivo siano allineati);
· STEP 9. Adesso chiediti quali risorse Ti servono per raggiungerlo. Le hai tutte? Fai un elenco di quelle che hai già e di quelle che Ti mancano;
· STEP 10. Dove trovi quelle che Ti mancano? Come fai per poterle avere?
· STEP 11. Datti un periodo temporale per raggiungere il Tuo obiettivo. Un giorno, un mese, un anno, cinque, ecc;
· STEP 12. Definisci una serie di strumenti per controllare se stai raggiungendo il Tuo obiettivo. Questo punto è molto importante: devi poter controllare in modo oggettivo (e non soggettivo) il Tuo operato, passo per passo, minuto per minuto, momento per momento. L’ideale è che ci sia qualcuno che lo controlli, in maniera obiettiva, per Te.
Conoscevi questo vademecum? Lasciami un commento al post.
Giancarlo Fornei
Formatore Motivazionale & Mental Coach
“Che aiuta le persone a raggiungere un obiettivo in 5 passi”
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